Danh mục: Thói quen ăn uống lành mạnh và bền vững

Chia sẻ các thói quen như ăn đúng giờ, kiểm soát khẩu phần, hạn chế đồ ăn nhanh, uống đủ nước và kết hợp với vận động nhẹ. Những thói quen này giúp phụ nữ duy trì sức khỏe lâu dài và phòng ngừa các vấn đề liên quan đến chế độ ăn.